Индивидуальное ведение я больше рекомендую тем, кто хочет скинуть/набрать вес и кому нужна поддержка или контроль. Мы работаем минимум месяц, туда входит консультация + месяц работы со мной. Ежедневная переписка, вы высылаете мне свой рацион, мы корректируем его, придумываем фишки, которые облегчают вашу жизнь.